Mafaat buah jeruk
Buah jeruk sangat penting untuk kesehatan tubuh manusia, rasanya yang sedikit asam dapat memberikan rasa segar pada tubuh kita jika dijadikan minuman disiang hari . buah yang kaya akan vitamin C ini dapat membuat tubuh kita lebih sehat. Buah jeruk ini juga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang dapat dengan mudah kita temui di pasar-pasar tradisional hingga swalayan. pohon jeruk ini dapat kita tanam dihalaman rumah kita dengan mudah , Nah, bagi kalian yang sibuk dengan aktivitas sehari hari kalian tidak perlu ribet buat merawat tanaman jeruk ini , cukup disiram satu kali sehari saja . entah itu pagi , siang ataupun sore hari.
Selain dikonsumsi langsung, buah jeruk juga sangat banyak diolah menjadi berbagai produk-produk. Hal Ini karena buah jeruk merupakan tanaman yang banyak dibudidayakan, sehingga mudah untuk mendapatkannya. Jeruk juga menjadi buah yang banyak dikonsumsi di berbagai variasinya seperti jeruk nipis, lemon dan jeruk bali.
Buaj jeruk yang anda konsumsi saat ini pasti memiliki nutrisi sehat bagi kesehatan. Jeruk memiliki kandungan gizi sempurna sebagai buah yang memiliki nutrisi paling sehat dalam tubuh.
Jeruk memiliki berbagai kandungan gizi yang sangat tinggi, tidak hanya vitamin C dalam 180 gr buah jeruk, juga terdapat nutrisi lainnya seperti : Protein, kalori, serat yang sangat tinggi.
Kandungan vitamin C dalam jeruk adalah anti oksidan yang bisa berfungsi untuk mencegah sel sel kanker berkembang. Kanker sampai saat ini belum mempunyai obat. Karenanya dengan mencegah penyakit kanker akan lebih baik.
jeruk juga dapat mencegah penyakit tekanan darah tinggi , Kandungan kalium dalam jeruk cukup tinggi. Kalium berguna untuk mengontrol tekanan darah tetap normal. Kandungan kalium dalam jaeruk bermanfaat untuk menurunkan tekanan darha tinggi. Selain itu, kalium juga bisa mencegah osteoporosis pada tulang. Pastikan makan jeruk setiap hari untuk mengambil manfaatnya yang begitu banyak ini.
buah jeruk juga cocok untuk dikonsumsi bagi kalian yang lagi menjalankan diet ,,,
cukup sampai disini ya membahas manfaat buah jeruk ini , jangan pernah bosan untuk mengkonsumsi buah lainnya .
TERIMA KASIH
Tidak ada komentar:
Posting Komentar