MANFAAT BUAH BAGI KESEHATAN TUBUH
Ada banyak sekali manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah
pentingnya . buah memiliki nutrisi yang banyak dan baik untuk kesehatan tubuh
kita, buah dapat menjaga kesehatan tubuh kita karena memiliki banyak terkandung
vitamin didalamnya .
Dengan mengkonsumsi buah setiap hari secara seimbang, maka kesehatan kita
akan terjaga secara alami asalkan sesuai dengan nutrisi lain yang dibutuhkan
oleh tubuh .
Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita , jika kita ingin melakukan
DIET SEHAT DENGAN BUAH kita juga bisa mengkonsumsi buah secara rutin setiap
hari . ingat, mengkonsumsinya harus seimbang dengan kebutuhan tubuh kita yang
lainnya yaaa...
Nah, disini saya akan memberikan dampak baik mengkonsumsi buah...
Berbagai ragam jenis buah buahan itu dapat menyehatkan tubuh kita ,
menghindarkan kita dari penyakit, dan lain lain .
Banyak seklai manfaat buah bagi tubuh kita , berikut merupakan beberapa
manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita ;
Buah sangatlah baik untuk kesehatan kita dan manfaat buah buahan ini telah
saya rangkum menjadi manfaat yang global dan dimiliki oleh beberapa ragam jenis
buah yang ada diberbagai belahan dunia.
Mengkonsumsi buah buahan dapat menghindarkan diri kita dari penyakit kanker,
stroke dan stress berlebihan, karena buah dapat mencegah tekanan darah tinggi ,
mengkonsumsi buah secara rutin sesuai kebutuhan tubuh kita dapat juga mencegah dari penyakit yang ganas
sepeti penyakit jantung, buah buahan memiliki banyak akan vitamin, mineral, dan
zat penting lainnya. Sehingga, dapat menjaga kebugaran tubuh kita , buah
berdasarkan jenisnya juga dapat dijadikan obat untuk mencegah kolestrol jahat
yag dapat menyerang tubuh kita, buah juga memiliki antioksidan yang dapt
menjaga kekebalan tubuh kita .
perlu diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi oleh kita, Namun, ada saatnya juga bagi kita untuk menghindarikonsumsi
beberapa ragam jenis buah, terutama bagi yang sedang menjalani masa
rehabilitasi dari penyait atau sednag dalam masa pengobatan . misalnya jika
anda sedang menderita penyekit tekanan darah yang tinggi sebaiknya saya
sarankan untuk menghindari buah durian.
Buah memang memiliki banyak manfaat . namun, mengkonsumsi buah juga harus
diperhatikan karena tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas dan selain memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh kita , buah juga dapat
memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan kita . yang disebabkan karena kita
terlalu banyak mengkonsumsi buah dan mengkonsumsinya pun tidak sesuai dengan
asupan kebutuhan tubuh kita , saya akan megingatkan lagi segala yang berlebihan
itu sangatlah tidak baik untuk kita dan dapat memberikan dampak buruk bagi kita
. jadi, konsumsilah buah yang sesuai dengan kebutuhan kita dan jangan pernah
mengatakan bosan untuk mengkonsumsi buah buahan .
Cukup sampai disini dulu penjelasan saya tentang buah, dan masih banyak
lagi manfaat buah lainnya ,ingatlah
Menjaga kesehatan diri sendiri dan orang yang kia sayangi itu sangatlah
berharga .jaga baik baik kesehatan anda ..
TERIMA KASIH J
Buahguesehat.blogpsot.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar